人之所以為人，就是因為人是有情緒的動物。
情緒當然也分為很多種。
有快樂、開心、興奮、緊張、焦躁、難過、悲傷、痛苦等等。
不管是哪一種情緒，它總是需要被釋放的。
而一個人的成長環境，與他紓發情緒的方式，有著絕對關係。
如果這個人，從小就被教育流眼淚是不好的，
以後這個人在遇到難過或是悲傷的事情，就不會流眼淚了。
如果這個人，從小就被教育開心的時候不能表現的太開心，
當她開心的時候，可能就會選擇用很內斂的情緒來表現。
其實不管是哪一種情緒的表現，都沒有不對，也沒有不好。
或許有的人，習慣堅強，習慣發生事情都自己悶著，
習慣一個人默默承受所有的壓力。
而有的人或許習慣分享，習慣讓別人知道，
習慣有人一起分擔，習慣聽別人的意見。
又或許有的人，習慣大哭，有的人習慣用酒精麻痺自己。
每一種情緒的發洩都沒有不對。
只是要讓情緒有個出口。
之前琳琳去外面上一些課程的時候，
那個老師曾經說過，眼淚是洗滌靈魂最好的洗劑。
當遇到一些悲傷或是難過的事情，自己覺得很痛苦的時候，
不妨讓自己放聲的哭一哭吧！
如果不習慣讓別人看見自己流淚的樣子，
可以找個沒有人的角落，或是找個自己信任的人，
找一個自己覺得很安全的地方，
在那個環境裡，就呈現最真實的自己。
想哭就哭，想笑就笑，讓所有的壓抑全都釋放。
在人生的旅途上步伐會走的更加輕鬆。
人生就是一條航道，偶爾風平浪靜，偶而驚濤駭浪。
不管是什麼時候，總還是需要一個避風港。
這個避風港可能是家人，可能是朋友，可能是情人，
不管是誰都無所謂，只要跟這個人相處的時候，
是可以讓你感覺到輕鬆自在的，是可以讓你感到安全的，
那他就是妳的避風港。
但妳要確保你的避風港，在你需要的時候，不會搞失蹤。
否則人在情緒低落的時候，很容易做出一些傻事的。
琳琳我覺得，不管是怎麼樣紓發自己的情緒都可以，
但唯一比較不好的，就是傷害自己。
有的人可能選擇搥牆，有的人選擇喝酒，
這些傷害自己的事情，最好少做。
可能你會說，我就是很煩才要喝酒啊！
喝了酒就可以忘記了。
沒錯！喝酒是可以忘記，但只是〝暫時忘記〞。
一旦酒醒了，問題還是在，煩惱並沒有消失。
古人說：藉酒消愁愁更愁，不是沒有他的道理。
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